Em Upendi...

 Olá!

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 Primeiramente, desculpem a ausência de posts. To passando por um momento que está me deixando meio confusa e está tudo fora do lugar, mas está tudo melhorando, e agora consigo usar minhas neuras como inspiração para trabalhar mais. Este novo ano vai chegar junto com alguns projetos meus, que eu falarei em uma outra hora. E, para ajudar aqueles que tem as mesmas turbulências mentais que esta adolescente aqui, trouxe para vocês algumas dicas de bem estar, para aqueles que, assim como eu, largaram de vez a negatividade e procuram a paz e o bem. Sem mais delongas, espero que gostem e no final do post tem o site que me inspirou a fazer este post para vocês.

 

•   Seja paciente.

  Eu sei muitíssimo bem como é querer sua vida pronta e sucedida pra ontem. Nós fazemos planos a todo o momento para mudar e estruturar nosso futuro. Não estou dizendo para “tirar a cabeça do futuro e focar-se no presente”. Estou dizendo para pensar no futuro, MAS, concentrar-se em viver uma etapa de cada vez. Não saia atropelando tudo de uma vez. Estabeleça uma meta (um tópico), mas, para alcançá-la, se foque antes em cada passo (sub tópicos).

•   Conheça o silêncio.

 A maioria (me atrevo a dizer 99%) das pessoas ansiosas e estressadas leva uma vida corrida, sem tempo nem para si. E isso gera os piores problemas possíveis para você. Por quê? Bom, se você não tem domínio nem do que passa pela sua mente no momento, como vai ter domínio sobre as situações externas?

 Então, tendo isso em mente, tire partes do seu dia para refletir. Você não precisa literalmente parar tudo o que estiver fazendo. Vá mais cedo para o trabalho, passe em uma cafeteria, sente-se e pense sobre o momento. Se for de ajuda, se pergunte: Quem sou eu exatamente agora? Qual o andamento da minha vida? Quão importantes são meus familiares para mim?

Perceba as coisas ao seu redor para estar em harmonia com o mundo, mas antes de qualquer coisa, perceba-se!

•  Pare de falar

 Quantas pessoas vocês veem se queixando de que se abrem muito com seus colegas e se sentem vazias? É importantíssimo manter o diálogo – com as pessoas certas em ocasiões certas. Se você está conhecendo um parceiro, por exemplo, não saia por aí falando para todos seus amigos. Espere que a situação estabeleça-se, se fixe, e, CASO ALGUÉM PERGUNTE, comente. Em resumo, guarde suas coisas para você e seus amigos muito próximos.

• “A verdade vos libertará”

 Seja verdadeiro. Não, não saia por aí dizendo tudo na cara dos outros – a maioria das pessoas não está pronta para ouvir verdades ou não sabe lidar com elas. Mas evite fingimentos, papéis, etc. Ter esta postura impede que você oprima a si mesmo, o que pode acumular stress e negatividade. Ao usar máscaras de mais, você se esquece de qual é o seu verdadeiro rosto.

•  Não À violência

 No hinduísmo, a não violência é chamada Ahimsa. Para o hinduísmo, “Ahimsa é o remédio que esse planeta precisa. A compaixão é o remédio e ahimsa é compaixão”.

 Não se trata de “cruzar os braços” para a maldade do mundo. Trata-se de certa forma de combatê-lo, de evitar que a violência se prolifere.

• Feche as portas do Tribunal e abra as porta de Upendi*!

 Eu sei, é difícil (na verdade, quase impossível) não julgar ninguém, em qualquer aspecto da vida. Mas, para levar uma vida mais tranquila e menos sobrecarregada, deixe de fazer julgamentos desnecessários, como roupas, atitudes, lugares e aparências físicas dos outros. E, quando for impossível impedir-se de julgar, use isso como algo construtivo. Analise o defeito moral do indivíduo e procure em si mesmo o mesmo defeito ou algo parecido. Assim, você poderá trabalha-lo e melhorá-lo, ao invés de ficar apenas reclamando sobre tudo e todos. Abandone o tribunal e tire férias em Upendi!

*Upendi= amor em Swahili. Em Rei Leão, da Disney, Upendi é apresentado como uma espécie de paraíso onde as pessoas se importam menos e amam mais. Ok, mais ou menos isso, mas vocês estenderam.

• Serviço Desinteressado

“Servir desinteressadamente significa colocar seus dons e talentos a serviço do amor”. Se você tem uma qualidade (moral, física, seja o que for), use-a sem pedir nada em troca. Exiba-a para ajudar ao outro, inspirar outras pessoas a fazerem o mesmo. Fazer o bem sem pensar em si mesmo se torna um hábito quando você aprende a fazê-lo.

• Apaixone-se. Por tudo!

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 Nós criamos a definição errada de amor e paixão. Quando pensamos em assuntos como estes, só nós vem à cabeça A pessoa querida; UMA pessoa querida. Primeiramente, não precisamos nos apaixonar por uma pessoa. Em segundo lugar, não precisamos amar apenas uma pessoa. Não estou falando de ser infiel, ou o que quer que seja, mas sim de se apaixonar por tudo e por todos: seus amigos, familiares, parceiros, animais de estimação, sonhos, objetos simbólicos importantes (aquele álbum de fotos, aquela escrivaninha, aquele livro...), lugares, datas, ocasiões, TUDO merece amor e TUDO tem beleza.
 Não é difícil aprender a amar o mundo, se você estiver com sua mente aberta. Se serve de dica, ao passar pelas pessoas na rua, perguntem-se sobre sua história. Pense que cada uma delas ama. Elas têm filhos, parceiros, casas, e afeto por tudo. Isso fará com que você veja o lado bom, o lado humano de cada um, e aí já estará amando-as simplesmente por sua essência.

•  Seja seu papel principal.

 Se coloque em primeiro lugar na sua vida. É o mínimo que pode fazer, afinal, nada mais justo que ser a atração principal de sua própria peça, não? E, aliás, ver a vida como uma peça teatral a faz muito mais bela, cômica e interessante. Enxergue-se de fora e imagine quão engraçada sua vida é sendo assistida por uma plateia Às 22:00 de uma sexta em um Teatro da cidade. O humor torna as coisas mais leves e saudáveis.

•  Orgulhe-se

 Seja quem você for, ou de onde você for, ou como você for: você tem capacidade para ser– e é- uma pessoa maravilhosa. Só falta você saber disso.
 E, posso garantir, quando se der conta do quanto seu individualismo é importante e do quanto você é perfeito, tudo se torna mais bonito.

By: Bia

Fonte de pesquisa e ideias:

 http://www.sriprembaba.org/pt-br/teaching/8-chaves-para-o-desenvolvimento-da-paz-interior